Участники проекта «Активное долголетие» в Сергиево-Посадском городском округе решили внести разнообразие в свои занятия по йоге и внесли в список занятий уникальную практику — йогу на гвоздях.
По данным пресс-службы министерства социального развития Московской области, занимается с представителями серебряного возраста опытный тренер Ирина Белогурова, которая обладая богатым опытом и глубокими знаниями, и предложила участникам попробовать эту необычную древнюю практику.
Участники становятся на специальные платформы с гвоздями, что позволяет им не только улучшить физическую форму, но и научиться преодолевать внутренние барьеры. Практика требует концентрации и уверенности в себе, а также умения расслабляться даже в самых необычных условиях.
Долголеты отметили, что, несмотря на первоначальный страх, с каждым занятием они чувствуют себя все более уверенными.
Директор Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Сергиево-Посадский» Ольга Кондратьева подчеркнула, что сотрудники центра стремятся создать пространство, где каждый может раскрыть свой внутренний потенциал.
Проект «Активное долголетие», который поддерживает губернатор Московской области Андрей Воробьев, предлагает широкий спектр активностей для пожилых людей. Женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет из Подмосковья могут присоединиться к смелым и активным участникам клуба.
Новости Сергиева Посада
